PRATIQUES DE DO IN EN VIDEOS
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Vous trouverez ci-dessous des liens vers des vidéos de pratiques que je propose en fonction de la saison ou d’autres thématiques
Vidéo No 4
Cette pratique permet de renforcer notre encrage, notre volonté…
Le guerrier c’est celui qui a la force et la volonté d’aller de l’avant, de faire face à l’adversité, ce n’est pas celui qui va détruire ou dominer.
Avec cette pratique nous allons mobiliser nos mémoires de guerrier, nos ancêtres on vécu et traversés des situations difficiles, ils nous ont ainsi légués cette capacité a surmonté les épreuves de la vie.
Pour Terminer, on chante le son O qui, dans la tradition du Kototama est le son des mémoires ancestrales…
Vidéo No 5
Cette pratique pour travailler notre encrage, notre enracinement.
Dans les périodes de changement, de transformation, il est nécessaire de rester bien encrer, avoir de bonnes racines pour aborder la vie et ses surprises dans la durée.
Avec la respiration et un bon encrage,on peut facilement affronter le quotidien sans perdre pied.
Cette pratique est a faire avec la conscience de la fluidité de l’eau dans nos mouvements..
Vidéo No 6
Entre le bois du printemps et le feu de l’été, viens le temps de la rate, le retour vers la Terre. Ce mouvement d’intersaison a pour but de nous permettre de trouver dans la Terre l’énergie pour alimenter la saison suivante, en l’occurrence le Feu de l’été, le temps du Coeur.
La rate a pour fonction de soutenir l’Estomac dans la digestion en aidant a séparer les liquides des solides, elle va avoir un rôle de premier ordre dans la fabrication du sang et l’émotion qui lui est reliée est tout ce qui est de la pensée, le ressassement et les soucis sont signes qu’il est temps de prendre soin de notre rate.
Les aliments doux comme la patate douce, les carottes vont nourrir son énergie.