DO IN
Yoga japonais
Ce cours de yoga doux est ouvert à toute personne désireuse d’avoir une pratique régulière, lui permettant d’harmoniser son énergie et de maintenir sa santé
Le DO IN est une ancienne pratique corporelle orientale. L’objectif du DO IN est d’harmoniser l’énergie vitale et de maintenir la santé. Grâce à cette pratique très douce, les personnes souffrant de douleurs dorsales peuvent la pratiquer pour soulager les tensions.
En occident, le Do-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.
De même le DO IN est une excellente pratique complémentaire aux arts martiaux ou au Yoga.
Basé sur les principes orientaux de la circulation de l’énergie dans le corps, le Do IN se pratique seul ou en groupe, il n’y a aucune contre indication médicale ou de limitation dans l’âge, chaque mouvement pouvant être adapté aux capacités de la personne.
