COURS DE DO IN

Ce cours est ouvert à toute personne désireuse d'avoir une pratique régulière, lui permettant d'harmoniser son énegie et de maintenir sa santé

Qu'est-ce que le DO IN?


Le DO IN est une ancienne pratique corporelle orientale. L'objectif du DO IN est d'harmoniser l'énergie vitale et de maintenir la santé. Grâce à cette pratique très douce, les personnes souffrant de douleurs dorsales peuvent la pratiquer pour soulager les tensions.

De même le DO IN est une excellente pratique complémentaire aux arts martiaux ou au Yoga.


Basé sur les principes orientaux de la circulation de l'énergie dans le corps, le DO IN est une pratique consistant en une série d'étirements très doux des membres et d'auto massages. Le Do IN se pratique seul ou en groupe, il n'y a aucune contre indication médicale ou de limitation dans l'âge, chaque mouvement pouvant être adapté aux capacités de la personne.

Descriptif du cours

Le cours se déroule sur une durée de 60 minutes en Dans un premier temps, un cours moment de méditation est proposé pour permettre à chacun de « rentrer dans le temps du DO IN », ensuite, des mouvements très doux associés à la respiration sont pratiqués, puis des étirements et enfin une série d'automassage de l'ensemble du corps ponctue l'atelier. Un petit moment de partage oral est prévu à la fin, pour permettre à chacune et chacun d'exprimer si besoin est ce qu'il à pu vivre ou sentir durant le cours. .

Dates: Tous les jeudis sauf vacances scolaires de 18h45 à 19h45.

Lieu: Maison Onésienne
2, rue des Evaux 1213 Onex

Prix:20.- la séance 180.- le trimestre



 
 

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